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苹果玫瑰土司:健康美味的早餐选择

来源:留香苹果网 2024-07-11 20:45:24

  早餐是一天中最重要的一餐,它不仅能为我们提供足够的能量,还能影响我们一整天的精状态ItUp。然而,现代人的快节奏生活让很人忽视了早餐的重要性,甚至选择了一些不健康的食品来填饱肚。为了让大家拥有一个健康美味的早餐选择,今天我为大家介绍一款简单易做的苹果玫瑰土司留+香+苹+果+网

苹果玫瑰土司:健康美味的早餐选择(1)

材料:

- 面包片 4片

- 苹果 1个

  - 玫瑰花瓣 适量

- 鸡蛋 1个

  - 牛 1/4杯

- 黄油 适量

  - 蜂蜜 适量

步骤:

1. 将苹果去皮去核切薄片,放入碗中加入适量蜂蜜拌,腌制10分钟。

2. 将鸡蛋和牛,备用来自www.lehuimall.com

  3. 将面包片均涂上黄油,放入预热箱中5分钟,至面包表面微金黄色。

  4. 取出面包片,将腌制的苹果片均放在面包片上,再撒上适量的玫瑰花瓣www.lehuimall.com留香苹果网

  5. 将鸡蛋液倒在面包片上,放回箱中5分钟,直到鸡蛋液固。

6. 取出的苹果玫瑰土司,撒上适量的蜂蜜即可享用www.lehuimall.com

  这款苹果玫瑰土司不仅美味可口,而且富含营养。苹果富含维生素C和纤维素,有助于促消化和增强免疫力;玫瑰花瓣则富含维生素A和C,有助于美容养颜和抗氧化;鸡蛋和牛则提供了足够的蛋白质和钙质,有助于增强身体的抵抗力nFy

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